Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Panamá : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Panamá : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Panamá : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Panamá : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Panamá : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Panamá : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Panamá : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Panamá : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Panamá : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Panamá : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Panamá : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Panamá : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Panamá : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Panamá : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Panamá : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Panamá : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Santiago Cruz