Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en État de Nueva Esparta (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luis de la Sierra