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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Guatemala : 00H00
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Bulgarie : 09H00
Guatemala : 01H00
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Bulgarie : 10H00
Guatemala : 02H00
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Bulgarie : 11H00
Guatemala : 03H00
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Bulgarie : 12H00
Guatemala : 04H00
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Bulgarie : 13H00
Guatemala : 05H00
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Bulgarie : 14H00
Guatemala : 06H00
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Bulgarie : 15H00
Guatemala : 07H00
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Bulgarie : 16H00
Guatemala : 08H00
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Bulgarie : 17H00
Guatemala : 09H00
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Bulgarie : 18H00
Guatemala : 10H00
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Bulgarie : 19H00
Guatemala : 11H00
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Bulgarie : 20H00
Guatemala : 12H00
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Bulgarie : 21H00
Guatemala : 13H00
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Bulgarie : 22H00
Guatemala : 14H00
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Bulgarie : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala également Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Beatriz Vázquez