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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Mexique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Mexique : 00H00
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Bulgarie : 10H00
Mexique : 01H00
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Bulgarie : 11H00
Mexique : 02H00
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Bulgarie : 12H00
Mexique : 03H00
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Bulgarie : 13H00
Mexique : 04H00
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Bulgarie : 14H00
Mexique : 05H00
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Bulgarie : 15H00
Mexique : 06H00
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Bulgarie : 16H00
Mexique : 07H00
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Bulgarie : 17H00
Mexique : 08H00
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Bulgarie : 18H00
Mexique : 09H00
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Bulgarie : 19H00
Mexique : 10H00
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Bulgarie : 20H00
Mexique : 11H00
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Bulgarie : 21H00
Mexique : 12H00
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Bulgarie : 22H00
Mexique : 13H00
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Bulgarie : 23H00
Mexique : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique mais aussi Heure du lever du soleil au Mexique également Heure du coucher du soleil au Mexique, Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique, Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique également Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador