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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Panamá : 00H00
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Bulgarie : 09H00
Panamá : 01H00
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Bulgarie : 10H00
Panamá : 02H00
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Bulgarie : 11H00
Panamá : 03H00
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Bulgarie : 12H00
Panamá : 04H00
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Bulgarie : 13H00
Panamá : 05H00
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Bulgarie : 14H00
Panamá : 06H00
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Bulgarie : 15H00
Panamá : 07H00
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Bulgarie : 16H00
Panamá : 08H00
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Bulgarie : 17H00
Panamá : 09H00
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Bulgarie : 18H00
Panamá : 10H00
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Bulgarie : 19H00
Panamá : 11H00
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Bulgarie : 20H00
Panamá : 12H00
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Bulgarie : 21H00
Panamá : 13H00
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Bulgarie : 22H00
Panamá : 14H00
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Bulgarie : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Elena Fernández