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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Salvador : 00H00
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Bulgarie : 09H00
Salvador : 01H00
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Bulgarie : 10H00
Salvador : 02H00
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Bulgarie : 11H00
Salvador : 03H00
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Bulgarie : 12H00
Salvador : 04H00
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Bulgarie : 13H00
Salvador : 05H00
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Bulgarie : 14H00
Salvador : 06H00
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Bulgarie : 15H00
Salvador : 07H00
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Bulgarie : 16H00
Salvador : 08H00
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Bulgarie : 17H00
Salvador : 09H00
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Bulgarie : 18H00
Salvador : 10H00
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Bulgarie : 19H00
Salvador : 11H00
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Bulgarie : 20H00
Salvador : 12H00
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Bulgarie : 21H00
Salvador : 13H00
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Bulgarie : 22H00
Salvador : 14H00
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Bulgarie : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ainsi que Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador ainsi que Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'été au Salvador.
Iván Ramírez