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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Suriname : 00H00
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Bulgarie : 07H00
Suriname : 01H00
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Bulgarie : 08H00
Suriname : 02H00
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Bulgarie : 09H00
Suriname : 03H00
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Bulgarie : 10H00
Suriname : 04H00
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Bulgarie : 11H00
Suriname : 05H00
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Bulgarie : 12H00
Suriname : 06H00
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Bulgarie : 13H00
Suriname : 07H00
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Bulgarie : 14H00
Suriname : 08H00
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Bulgarie : 15H00
Suriname : 09H00
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Bulgarie : 16H00
Suriname : 10H00
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Bulgarie : 17H00
Suriname : 11H00
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Bulgarie : 18H00
Suriname : 12H00
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Bulgarie : 19H00
Suriname : 13H00
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Bulgarie : 20H00
Suriname : 14H00
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Bulgarie : 21H00
Suriname : 15H00
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Bulgarie : 22H00
Suriname : 16H00
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Bulgarie : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Pedro Torres