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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 02H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 03H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 09H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 10H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 11H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 12H00
Uruguay : 00H00
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Corée du Nord : 13H00
Uruguay : 01H00
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Corée du Nord : 14H00
Uruguay : 02H00
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Corée du Nord : 15H00
Uruguay : 03H00
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Corée du Nord : 16H00
Uruguay : 04H00
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Corée du Nord : 17H00
Uruguay : 05H00
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Corée du Nord : 18H00
Uruguay : 06H00
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Corée du Nord : 19H00
Uruguay : 07H00
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Corée du Nord : 20H00
Uruguay : 08H00
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Corée du Nord : 21H00
Uruguay : 09H00
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Corée du Nord : 22H00
Uruguay : 10H00
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Corée du Nord : 23H00
Uruguay : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez