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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 02H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 03H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 09H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 10H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 11H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 12H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 13H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 14H00
Panamá : 00H00
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Corée du Nord : 15H00
Panamá : 01H00
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Corée du Nord : 16H00
Panamá : 02H00
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Corée du Nord : 17H00
Panamá : 03H00
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Corée du Nord : 18H00
Panamá : 04H00
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Corée du Nord : 19H00
Panamá : 05H00
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Corée du Nord : 20H00
Panamá : 06H00
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Corée du Nord : 21H00
Panamá : 07H00
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Corée du Nord : 22H00
Panamá : 08H00
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Corée du Nord : 23H00
Panamá : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Pedro Torres