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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 01H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 02H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Guyane Française : 00H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Guyane Française : 01H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Guyane Française : 02H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Guyane Française : 03H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Guyane Française : 04H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Guyane Française : 05H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Guyane Française : 06H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Guyane Française : 07H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Guyane Française : 08H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Guyane Française : 09H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Guyane Française : 10H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Guyane Française : 11H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Guyane Française : 12H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Guyane Française : 13H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Guyane Française : 14H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Guyane Française : 15H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Guyane Française : 16H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Guyane Française : 17H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Guyane Française : 18H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Guyane Française : 19H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Guyane Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Santiago Cruz