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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 01H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 02H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Paraguay : 00H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Paraguay : 01H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Paraguay : 02H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Paraguay : 03H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Paraguay : 04H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Paraguay : 05H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Paraguay : 06H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Paraguay : 07H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Paraguay : 08H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Paraguay : 09H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Paraguay : 10H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Paraguay : 11H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Paraguay : 12H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Paraguay : 13H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Paraguay : 14H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Paraguay : 15H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Paraguay : 16H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Paraguay : 17H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Paraguay : 18H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Paraguay : 19H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Paraguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Yamoussoukro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios