Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Uruguay : 01H00
-
Dominique : 01H00
Uruguay : 02H00
-
Dominique : 02H00
Uruguay : 03H00
-
Dominique : 03H00
Uruguay : 04H00
-
Dominique : 04H00
Uruguay : 05H00
-
Dominique : 05H00
Uruguay : 06H00
-
Dominique : 06H00
Uruguay : 07H00
-
Dominique : 07H00
Uruguay : 08H00
-
Dominique : 08H00
Uruguay : 09H00
-
Dominique : 09H00
Uruguay : 10H00
-
Dominique : 10H00
Uruguay : 11H00
-
Dominique : 11H00
Uruguay : 12H00
-
Dominique : 12H00
Uruguay : 13H00
-
Dominique : 13H00
Uruguay : 14H00
-
Dominique : 14H00
Uruguay : 15H00
-
Dominique : 15H00
Uruguay : 16H00
-
Dominique : 16H00
Uruguay : 17H00
-
Dominique : 17H00
Uruguay : 18H00
-
Dominique : 18H00
Uruguay : 19H00
-
Dominique : 19H00
Uruguay : 20H00
-
Dominique : 20H00
Uruguay : 21H00
-
Dominique : 21H00
Uruguay : 22H00
-
Dominique : 22H00
Uruguay : 23H00
-
Dominique : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez