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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Colombie : 00H00
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Dominique : 02H00
Colombie : 01H00
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Dominique : 03H00
Colombie : 02H00
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Dominique : 04H00
Colombie : 03H00
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Dominique : 05H00
Colombie : 04H00
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Dominique : 06H00
Colombie : 05H00
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Dominique : 07H00
Colombie : 06H00
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Dominique : 08H00
Colombie : 07H00
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Dominique : 09H00
Colombie : 08H00
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Dominique : 10H00
Colombie : 09H00
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Dominique : 11H00
Colombie : 10H00
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Dominique : 12H00
Colombie : 11H00
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Dominique : 13H00
Colombie : 12H00
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Dominique : 14H00
Colombie : 13H00
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Dominique : 15H00
Colombie : 14H00
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Dominique : 16H00
Colombie : 15H00
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Dominique : 17H00
Colombie : 16H00
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Dominique : 18H00
Colombie : 17H00
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Dominique : 19H00
Colombie : 18H00
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Dominique : 20H00
Colombie : 19H00
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Dominique : 21H00
Colombie : 20H00
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Dominique : 22H00
Colombie : 21H00
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Dominique : 23H00
Colombie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie ou bien encore Heure du Zenith en Colombie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie, Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez