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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 02H00
Guatemala : 00H00
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Dominique : 03H00
Guatemala : 01H00
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Dominique : 04H00
Guatemala : 02H00
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Dominique : 05H00
Guatemala : 03H00
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Dominique : 06H00
Guatemala : 04H00
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Dominique : 07H00
Guatemala : 05H00
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Dominique : 08H00
Guatemala : 06H00
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Dominique : 09H00
Guatemala : 07H00
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Dominique : 10H00
Guatemala : 08H00
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Dominique : 11H00
Guatemala : 09H00
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Dominique : 12H00
Guatemala : 10H00
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Dominique : 13H00
Guatemala : 11H00
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Dominique : 14H00
Guatemala : 12H00
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Dominique : 15H00
Guatemala : 13H00
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Dominique : 16H00
Guatemala : 14H00
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Dominique : 17H00
Guatemala : 15H00
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Dominique : 18H00
Guatemala : 16H00
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Dominique : 19H00
Guatemala : 17H00
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Dominique : 20H00
Guatemala : 18H00
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Dominique : 21H00
Guatemala : 19H00
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Dominique : 22H00
Guatemala : 20H00
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Dominique : 23H00
Guatemala : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Guatemala, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Beatriz Vázquez