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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Finlande : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Finlande : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 08H00
Pérou : 00H00
-
Finlande : 09H00
Pérou : 01H00
-
Finlande : 10H00
Pérou : 02H00
-
Finlande : 11H00
Pérou : 03H00
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Finlande : 12H00
Pérou : 04H00
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Finlande : 13H00
Pérou : 05H00
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Finlande : 14H00
Pérou : 06H00
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Finlande : 15H00
Pérou : 07H00
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Finlande : 16H00
Pérou : 08H00
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Finlande : 17H00
Pérou : 09H00
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Finlande : 18H00
Pérou : 10H00
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Finlande : 19H00
Pérou : 11H00
-
Finlande : 20H00
Pérou : 12H00
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Finlande : 21H00
Pérou : 13H00
-
Finlande : 22H00
Pérou : 14H00
-
Finlande : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo