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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Française pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la France et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Bolivie : 00H00
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France : 06H00
Bolivie : 01H00
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France : 07H00
Bolivie : 02H00
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France : 08H00
Bolivie : 03H00
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France : 09H00
Bolivie : 04H00
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France : 10H00
Bolivie : 05H00
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France : 11H00
Bolivie : 06H00
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France : 12H00
Bolivie : 07H00
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France : 13H00
Bolivie : 08H00
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France : 14H00
Bolivie : 09H00
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France : 15H00
Bolivie : 10H00
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France : 16H00
Bolivie : 11H00
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France : 17H00
Bolivie : 12H00
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France : 18H00
Bolivie : 13H00
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France : 19H00
Bolivie : 14H00
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France : 20H00
Bolivie : 15H00
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France : 21H00
Bolivie : 16H00
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France : 22H00
Bolivie : 17H00
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France : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Paris :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca