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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Brésil : 00H00
-
Gambie : 04H00
Brésil : 01H00
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Gambie : 05H00
Brésil : 02H00
-
Gambie : 06H00
Brésil : 03H00
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Gambie : 07H00
Brésil : 04H00
-
Gambie : 08H00
Brésil : 05H00
-
Gambie : 09H00
Brésil : 06H00
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Gambie : 10H00
Brésil : 07H00
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Gambie : 11H00
Brésil : 08H00
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Gambie : 12H00
Brésil : 09H00
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Gambie : 13H00
Brésil : 10H00
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Gambie : 14H00
Brésil : 11H00
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Gambie : 15H00
Brésil : 12H00
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Gambie : 16H00
Brésil : 13H00
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Gambie : 17H00
Brésil : 14H00
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Gambie : 18H00
Brésil : 15H00
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Gambie : 19H00
Brésil : 16H00
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Gambie : 20H00
Brésil : 17H00
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Gambie : 21H00
Brésil : 18H00
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Gambie : 22H00
Brésil : 19H00
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Gambie : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et surtout Fuseau Horaire du Brésil et Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil, Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil et surtout Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro