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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 02H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Guyana : 00H00
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Gambie : 05H00
Guyana : 01H00
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Gambie : 06H00
Guyana : 02H00
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Gambie : 07H00
Guyana : 03H00
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Gambie : 08H00
Guyana : 04H00
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Gambie : 09H00
Guyana : 05H00
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Gambie : 10H00
Guyana : 06H00
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Gambie : 11H00
Guyana : 07H00
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Gambie : 12H00
Guyana : 08H00
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Gambie : 13H00
Guyana : 09H00
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Gambie : 14H00
Guyana : 10H00
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Gambie : 15H00
Guyana : 11H00
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Gambie : 16H00
Guyana : 12H00
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Gambie : 17H00
Guyana : 13H00
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Gambie : 18H00
Guyana : 14H00
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Gambie : 19H00
Guyana : 15H00
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Gambie : 20H00
Guyana : 16H00
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Gambie : 21H00
Guyana : 17H00
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Gambie : 22H00
Guyana : 18H00
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Gambie : 23H00
Guyana : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et surtout Fuseau Horaire du Guyana, Heure du lever du soleil au Guyana également Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana également Passage à l'heure d'été au Guyana.
Luis de la Sierra