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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Grèce : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Grèce : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 06H00
Guyane Française : 00H00
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Grèce : 07H00
Guyane Française : 01H00
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Grèce : 08H00
Guyane Française : 02H00
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Grèce : 09H00
Guyane Française : 03H00
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Grèce : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Grèce : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Grèce : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Grèce : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Grèce : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Grèce : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Grèce : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Grèce : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Grèce : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Grèce : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Grèce : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Grèce : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Grèce : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Grèce : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón