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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Grenade et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Grenade : 01H00
Panamá : 00H00
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Grenade : 02H00
Panamá : 01H00
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Grenade : 03H00
Panamá : 02H00
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Grenade : 04H00
Panamá : 03H00
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Grenade : 05H00
Panamá : 04H00
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Grenade : 06H00
Panamá : 05H00
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Grenade : 07H00
Panamá : 06H00
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Grenade : 08H00
Panamá : 07H00
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Grenade : 09H00
Panamá : 08H00
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Grenade : 10H00
Panamá : 09H00
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Grenade : 11H00
Panamá : 10H00
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Grenade : 12H00
Panamá : 11H00
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Grenade : 13H00
Panamá : 12H00
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Grenade : 14H00
Panamá : 13H00
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Grenade : 15H00
Panamá : 14H00
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Grenade : 16H00
Panamá : 15H00
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Grenade : 17H00
Panamá : 16H00
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Grenade : 18H00
Panamá : 17H00
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Grenade : 19H00
Panamá : 18H00
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Grenade : 20H00
Panamá : 19H00
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Grenade : 21H00
Panamá : 20H00
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Grenade : 22H00
Panamá : 21H00
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Grenade : 23H00
Panamá : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Saint-Georges ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Georges en vacances ou vous envoler à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Catalina Piñera