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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Bolivie : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Bolivie : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Bolivie : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Bolivie : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Bolivie : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Bolivie : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Bolivie : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Bolivie : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Bolivie : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Bolivie : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Bolivie : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Bolivie : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Bolivie : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Bolivie : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Bolivie : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Bolivie : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Bolivie : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Bolivie : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Bolivie : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Bolivie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca