Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Équateur

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Équateur Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Équateur : 00H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Équateur : 01H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Équateur : 02H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Équateur : 03H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Équateur : 04H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Équateur : 05H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Équateur : 06H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Équateur : 07H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Équateur : 08H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Équateur : 09H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Équateur : 10H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Équateur : 11H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Équateur : 12H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Équateur : 13H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Équateur : 14H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Équateur : 15H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Équateur : 16H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Équateur : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Luis de la Sierra