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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en État de Nueva Esparta (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Luzmila Choquehuanca