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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Bolivie : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Bolivie : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bolivie : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bolivie : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bolivie : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bolivie : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bolivie : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bolivie : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bolivie : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bolivie : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bolivie : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bolivie : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bolivie : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bolivie : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bolivie : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bolivie : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bolivie : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra