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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Colombie : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Colombie : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Colombie : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Colombie : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Colombie : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Colombie : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Colombie : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Colombie : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Colombie : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Colombie : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Colombie : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Colombie : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Colombie : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Colombie : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Colombie : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Colombie : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Colombie : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Colombie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie, Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo