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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Brésil : 00H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Brésil : 01H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Brésil : 02H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Brésil : 03H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Brésil : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Brésil : 05H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Brésil : 06H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Brésil : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Brésil : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Brésil : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Brésil : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Brésil : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Brésil : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Brésil : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Brésil : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Brésil : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Brésil : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Brésil : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Brésil : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil également Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil mais aussi Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa