Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mexique : 00H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mexique : 01H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mexique : 02H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mexique : 03H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mexique : 04H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mexique : 05H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mexique : 06H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mexique : 07H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mexique : 08H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mexique : 09H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mexique : 10H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mexique : 11H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mexique : 12H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mexique : 13H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mexique : 14H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mexique : 15H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mexique : 16H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mexique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique, Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique sans oublier Heure du Crépuscule au Mexique mais aussi Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Enrique López