Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Nicaragua : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Nicaragua : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Nicaragua : 02H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Nicaragua : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Nicaragua : 04H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Nicaragua : 05H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Nicaragua : 06H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Nicaragua : 07H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Nicaragua : 08H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Nicaragua : 09H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Nicaragua : 10H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Nicaragua : 11H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Nicaragua : 12H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Nicaragua : 13H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Nicaragua : 14H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Nicaragua : 15H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua et surtout Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua également Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua, Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Santiago Cruz