Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Paraguay : 00H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Paraguay : 01H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Paraguay : 02H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Paraguay : 03H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Paraguay : 04H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Paraguay : 05H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Paraguay : 06H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Paraguay : 07H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Paraguay : 08H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Paraguay : 09H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Paraguay : 10H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Paraguay : 11H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Paraguay : 12H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Paraguay : 13H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Paraguay : 14H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Paraguay : 15H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Paraguay : 16H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Paraguay : 17H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Paraguay : 18H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Paraguay : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Eva Castillo