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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Pérou : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Pérou : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Pérou : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Pérou : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Pérou : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Pérou : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Pérou : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Pérou : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Pérou : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Pérou : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Pérou : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Pérou : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Pérou : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Pérou : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Pérou : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Pérou : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Pérou : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo