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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Eva Castillo