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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Îles Malouines : 00H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Îles Malouines : 01H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Îles Malouines : 02H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles Malouines : 03H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Îles Malouines : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles Malouines : 05H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles Malouines : 06H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Îles Malouines : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Îles Malouines : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Îles Malouines : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Îles Malouines : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Îles Malouines : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles Malouines : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles Malouines : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles Malouines : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles Malouines : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles Malouines : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles Malouines : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles Malouines : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles Malouines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stanley ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Malouines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines mais aussi Fuseau Horaire des Îles Malouines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Malouines, Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines ainsi que Heure du Zenith aux Îles Malouines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines, Heure du Crépuscule aux Îles Malouines également Durée du Jour aux Îles Malouines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines et Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Elena Fernández