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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Brésil : 00H00
-
Guinée : 04H00
Brésil : 01H00
-
Guinée : 05H00
Brésil : 02H00
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Guinée : 06H00
Brésil : 03H00
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Guinée : 07H00
Brésil : 04H00
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Guinée : 08H00
Brésil : 05H00
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Guinée : 09H00
Brésil : 06H00
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Guinée : 10H00
Brésil : 07H00
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Guinée : 11H00
Brésil : 08H00
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Guinée : 12H00
Brésil : 09H00
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Guinée : 13H00
Brésil : 10H00
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Guinée : 14H00
Brésil : 11H00
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Guinée : 15H00
Brésil : 12H00
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Guinée : 16H00
Brésil : 13H00
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Guinée : 17H00
Brésil : 14H00
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Guinée : 18H00
Brésil : 15H00
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Guinée : 19H00
Brésil : 16H00
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Guinée : 20H00
Brésil : 17H00
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Guinée : 21H00
Brésil : 18H00
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Guinée : 22H00
Brésil : 19H00
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Guinée : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa