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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Hongrie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Hongrie : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Hongrie : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Hongrie : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Hongrie : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Hongrie : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Hongrie : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Hongrie : 07H00
Panamá : 00H00
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Hongrie : 08H00
Panamá : 01H00
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Hongrie : 09H00
Panamá : 02H00
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Hongrie : 10H00
Panamá : 03H00
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Hongrie : 11H00
Panamá : 04H00
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Hongrie : 12H00
Panamá : 05H00
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Hongrie : 13H00
Panamá : 06H00
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Hongrie : 14H00
Panamá : 07H00
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Hongrie : 15H00
Panamá : 08H00
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Hongrie : 16H00
Panamá : 09H00
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Hongrie : 17H00
Panamá : 10H00
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Hongrie : 18H00
Panamá : 11H00
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Hongrie : 19H00
Panamá : 12H00
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Hongrie : 20H00
Panamá : 13H00
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Hongrie : 21H00
Panamá : 14H00
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Hongrie : 22H00
Panamá : 15H00
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Hongrie : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Budapest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Budapest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca