Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Hongrie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 06H00
Panamá : 00H00
-
Hongrie : 07H00
Panamá : 01H00
-
Hongrie : 08H00
Panamá : 02H00
-
Hongrie : 09H00
Panamá : 03H00
-
Hongrie : 10H00
Panamá : 04H00
-
Hongrie : 11H00
Panamá : 05H00
-
Hongrie : 12H00
Panamá : 06H00
-
Hongrie : 13H00
Panamá : 07H00
-
Hongrie : 14H00
Panamá : 08H00
-
Hongrie : 15H00
Panamá : 09H00
-
Hongrie : 16H00
Panamá : 10H00
-
Hongrie : 17H00
Panamá : 11H00
-
Hongrie : 18H00
Panamá : 12H00
-
Hongrie : 19H00
Panamá : 13H00
-
Hongrie : 20H00
Panamá : 14H00
-
Hongrie : 21H00
Panamá : 15H00
-
Hongrie : 22H00
Panamá : 16H00
-
Hongrie : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Budapest ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Budapest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca