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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 08H00
Équateur : 00H00
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Jordanie : 09H00
Équateur : 01H00
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Jordanie : 10H00
Équateur : 02H00
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Jordanie : 11H00
Équateur : 03H00
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Jordanie : 12H00
Équateur : 04H00
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Jordanie : 13H00
Équateur : 05H00
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Jordanie : 14H00
Équateur : 06H00
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Jordanie : 15H00
Équateur : 07H00
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Jordanie : 16H00
Équateur : 08H00
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Jordanie : 17H00
Équateur : 09H00
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Jordanie : 18H00
Équateur : 10H00
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Jordanie : 19H00
Équateur : 11H00
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Jordanie : 20H00
Équateur : 12H00
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Jordanie : 21H00
Équateur : 13H00
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Jordanie : 22H00
Équateur : 14H00
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Jordanie : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Elena Fernández