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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Jordanie : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Jordanie : 08H00
Bolivie : 02H00
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Jordanie : 09H00
Bolivie : 03H00
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Jordanie : 10H00
Bolivie : 04H00
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Jordanie : 11H00
Bolivie : 05H00
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Jordanie : 12H00
Bolivie : 06H00
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Jordanie : 13H00
Bolivie : 07H00
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Jordanie : 14H00
Bolivie : 08H00
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Jordanie : 15H00
Bolivie : 09H00
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Jordanie : 16H00
Bolivie : 10H00
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Jordanie : 17H00
Bolivie : 11H00
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Jordanie : 18H00
Bolivie : 12H00
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Jordanie : 19H00
Bolivie : 13H00
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Jordanie : 20H00
Bolivie : 14H00
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Jordanie : 21H00
Bolivie : 15H00
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Jordanie : 22H00
Bolivie : 16H00
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Jordanie : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca