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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Jordanie : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 08H00
Panamá : 00H00
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Jordanie : 09H00
Panamá : 01H00
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Jordanie : 10H00
Panamá : 02H00
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Jordanie : 11H00
Panamá : 03H00
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Jordanie : 12H00
Panamá : 04H00
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Jordanie : 13H00
Panamá : 05H00
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Jordanie : 14H00
Panamá : 06H00
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Jordanie : 15H00
Panamá : 07H00
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Jordanie : 16H00
Panamá : 08H00
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Jordanie : 17H00
Panamá : 09H00
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Jordanie : 18H00
Panamá : 10H00
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Jordanie : 19H00
Panamá : 11H00
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Jordanie : 20H00
Panamá : 12H00
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Jordanie : 21H00
Panamá : 13H00
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Jordanie : 22H00
Panamá : 14H00
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Jordanie : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá également Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca