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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Lettonie : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Lettonie : 07H00
Uruguay : 02H00
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Lettonie : 08H00
Uruguay : 03H00
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Lettonie : 09H00
Uruguay : 04H00
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Lettonie : 10H00
Uruguay : 05H00
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Lettonie : 11H00
Uruguay : 06H00
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Lettonie : 12H00
Uruguay : 07H00
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Lettonie : 13H00
Uruguay : 08H00
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Lettonie : 14H00
Uruguay : 09H00
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Lettonie : 15H00
Uruguay : 10H00
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Lettonie : 16H00
Uruguay : 11H00
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Lettonie : 17H00
Uruguay : 12H00
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Lettonie : 18H00
Uruguay : 13H00
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Lettonie : 19H00
Uruguay : 14H00
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Lettonie : 20H00
Uruguay : 15H00
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Lettonie : 21H00
Uruguay : 16H00
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Lettonie : 22H00
Uruguay : 17H00
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Lettonie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez