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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Paraguay : 00H00
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Lettonie : 08H00
Paraguay : 01H00
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Lettonie : 09H00
Paraguay : 02H00
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Lettonie : 10H00
Paraguay : 03H00
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Lettonie : 11H00
Paraguay : 04H00
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Lettonie : 12H00
Paraguay : 05H00
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Lettonie : 13H00
Paraguay : 06H00
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Lettonie : 14H00
Paraguay : 07H00
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Lettonie : 15H00
Paraguay : 08H00
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Lettonie : 16H00
Paraguay : 09H00
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Lettonie : 17H00
Paraguay : 10H00
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Lettonie : 18H00
Paraguay : 11H00
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Lettonie : 19H00
Paraguay : 12H00
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Lettonie : 20H00
Paraguay : 13H00
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Lettonie : 21H00
Paraguay : 14H00
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Lettonie : 22H00
Paraguay : 15H00
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Lettonie : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López