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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 08H00
Pérou : 00H00
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Lettonie : 09H00
Pérou : 01H00
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Lettonie : 10H00
Pérou : 02H00
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Lettonie : 11H00
Pérou : 03H00
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Lettonie : 12H00
Pérou : 04H00
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Lettonie : 13H00
Pérou : 05H00
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Lettonie : 14H00
Pérou : 06H00
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Lettonie : 15H00
Pérou : 07H00
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Lettonie : 16H00
Pérou : 08H00
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Lettonie : 17H00
Pérou : 09H00
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Lettonie : 18H00
Pérou : 10H00
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Lettonie : 19H00
Pérou : 11H00
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Lettonie : 20H00
Pérou : 12H00
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Lettonie : 21H00
Pérou : 13H00
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Lettonie : 22H00
Pérou : 14H00
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Lettonie : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo