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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Bolivie : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Bolivie : 01H00
-
Lituanie : 09H00
Bolivie : 02H00
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Lituanie : 10H00
Bolivie : 03H00
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Lituanie : 11H00
Bolivie : 04H00
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Lituanie : 12H00
Bolivie : 05H00
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Lituanie : 13H00
Bolivie : 06H00
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Lituanie : 14H00
Bolivie : 07H00
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Lituanie : 15H00
Bolivie : 08H00
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Lituanie : 16H00
Bolivie : 09H00
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Lituanie : 17H00
Bolivie : 10H00
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Lituanie : 18H00
Bolivie : 11H00
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Lituanie : 19H00
Bolivie : 12H00
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Lituanie : 20H00
Bolivie : 13H00
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Lituanie : 21H00
Bolivie : 14H00
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Lituanie : 22H00
Bolivie : 15H00
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Lituanie : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra