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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
Pérou : 00H00
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Lituanie : 09H00
Pérou : 01H00
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Lituanie : 10H00
Pérou : 02H00
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Lituanie : 11H00
Pérou : 03H00
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Lituanie : 12H00
Pérou : 04H00
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Lituanie : 13H00
Pérou : 05H00
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Lituanie : 14H00
Pérou : 06H00
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Lituanie : 15H00
Pérou : 07H00
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Lituanie : 16H00
Pérou : 08H00
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Lituanie : 17H00
Pérou : 09H00
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Lituanie : 18H00
Pérou : 10H00
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Lituanie : 19H00
Pérou : 11H00
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Lituanie : 20H00
Pérou : 12H00
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Lituanie : 21H00
Pérou : 13H00
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Lituanie : 22H00
Pérou : 14H00
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Lituanie : 23H00
Pérou : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo