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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Guyana : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Guyana : 00H00
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Malaisie : 13H00
Guyana : 01H00
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Malaisie : 14H00
Guyana : 02H00
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Malaisie : 15H00
Guyana : 03H00
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Malaisie : 16H00
Guyana : 04H00
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Malaisie : 17H00
Guyana : 05H00
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Malaisie : 18H00
Guyana : 06H00
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Malaisie : 19H00
Guyana : 07H00
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Malaisie : 20H00
Guyana : 08H00
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Malaisie : 21H00
Guyana : 09H00
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Malaisie : 22H00
Guyana : 10H00
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Malaisie : 23H00
Guyana : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana mais aussi Fuseau Horaire du Guyana ainsi que Heure du lever du soleil au Guyana également Heure du coucher du soleil au Guyana également Heure du Zenith au Guyana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana mais aussi Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.
Eva Castillo