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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Pérou : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Pérou : 00H00
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Malaisie : 14H00
Pérou : 01H00
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Malaisie : 15H00
Pérou : 02H00
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Malaisie : 16H00
Pérou : 03H00
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Malaisie : 17H00
Pérou : 04H00
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Malaisie : 18H00
Pérou : 05H00
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Malaisie : 19H00
Pérou : 06H00
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Malaisie : 20H00
Pérou : 07H00
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Malaisie : 21H00
Pérou : 08H00
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Malaisie : 22H00
Pérou : 09H00
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Malaisie : 23H00
Pérou : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres