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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Guatemala : 00H00
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Mauritanie : 07H00
Guatemala : 01H00
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Mauritanie : 08H00
Guatemala : 02H00
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Mauritanie : 09H00
Guatemala : 03H00
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Mauritanie : 10H00
Guatemala : 04H00
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Mauritanie : 11H00
Guatemala : 05H00
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Mauritanie : 12H00
Guatemala : 06H00
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Mauritanie : 13H00
Guatemala : 07H00
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Mauritanie : 14H00
Guatemala : 08H00
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Mauritanie : 15H00
Guatemala : 09H00
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Mauritanie : 16H00
Guatemala : 10H00
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Mauritanie : 17H00
Guatemala : 11H00
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Mauritanie : 18H00
Guatemala : 12H00
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Mauritanie : 19H00
Guatemala : 13H00
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Mauritanie : 20H00
Guatemala : 14H00
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Mauritanie : 21H00
Guatemala : 15H00
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Mauritanie : 22H00
Guatemala : 16H00
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Mauritanie : 23H00
Guatemala : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ou bien encore Fuseau Horaire du Guatemala et surtout Heure du lever du soleil au Guatemala également Heure du coucher du soleil au Guatemala sans oublier Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala et surtout Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Paulina Obrador