Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Guyane Française : 00H00
-
Micronésie : 14H00
Guyane Française : 01H00
-
Micronésie : 15H00
Guyane Française : 02H00
-
Micronésie : 16H00
Guyane Française : 03H00
-
Micronésie : 17H00
Guyane Française : 04H00
-
Micronésie : 18H00
Guyane Française : 05H00
-
Micronésie : 19H00
Guyane Française : 06H00
-
Micronésie : 20H00
Guyane Française : 07H00
-
Micronésie : 21H00
Guyane Française : 08H00
-
Micronésie : 22H00
Guyane Française : 09H00
-
Micronésie : 23H00
Guyane Française : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Yolanda Naranjo