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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Panamá : 00H00
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Micronésie : 16H00
Panamá : 01H00
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Micronésie : 17H00
Panamá : 02H00
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Micronésie : 18H00
Panamá : 03H00
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Micronésie : 19H00
Panamá : 04H00
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Micronésie : 20H00
Panamá : 05H00
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Micronésie : 21H00
Panamá : 06H00
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Micronésie : 22H00
Panamá : 07H00
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Micronésie : 23H00
Panamá : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá également Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Antônio Carlos Costa