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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Panamá : 00H00
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Micronésie : 16H00
Panamá : 01H00
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Micronésie : 17H00
Panamá : 02H00
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Micronésie : 18H00
Panamá : 03H00
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Micronésie : 19H00
Panamá : 04H00
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Micronésie : 20H00
Panamá : 05H00
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Micronésie : 21H00
Panamá : 06H00
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Micronésie : 22H00
Panamá : 07H00
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Micronésie : 23H00
Panamá : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Antônio Carlos Costa