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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Pérou : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Pérou : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Pérou : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Pérou : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Pérou : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Pérou : 00H00
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Micronésie : 16H00
Pérou : 01H00
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Micronésie : 17H00
Pérou : 02H00
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Micronésie : 18H00
Pérou : 03H00
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Micronésie : 19H00
Pérou : 04H00
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Micronésie : 20H00
Pérou : 05H00
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Micronésie : 21H00
Pérou : 06H00
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Micronésie : 22H00
Pérou : 07H00
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Micronésie : 23H00
Pérou : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Lima :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres