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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 05H00
Uruguay : 00H00
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Moldavie : 06H00
Uruguay : 01H00
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Moldavie : 07H00
Uruguay : 02H00
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Moldavie : 08H00
Uruguay : 03H00
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Moldavie : 09H00
Uruguay : 04H00
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Moldavie : 10H00
Uruguay : 05H00
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Moldavie : 11H00
Uruguay : 06H00
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Moldavie : 12H00
Uruguay : 07H00
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Moldavie : 13H00
Uruguay : 08H00
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Moldavie : 14H00
Uruguay : 09H00
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Moldavie : 15H00
Uruguay : 10H00
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Moldavie : 16H00
Uruguay : 11H00
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Moldavie : 17H00
Uruguay : 12H00
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Moldavie : 18H00
Uruguay : 13H00
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Moldavie : 19H00
Uruguay : 14H00
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Moldavie : 20H00
Uruguay : 15H00
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Moldavie : 21H00
Uruguay : 16H00
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Moldavie : 22H00
Uruguay : 17H00
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Moldavie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón