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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Guyane Française : 00H00
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Mongolie : 12H00
Guyane Française : 01H00
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Mongolie : 13H00
Guyane Française : 02H00
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Mongolie : 14H00
Guyane Française : 03H00
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Mongolie : 15H00
Guyane Française : 04H00
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Mongolie : 16H00
Guyane Française : 05H00
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Mongolie : 17H00
Guyane Française : 06H00
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Mongolie : 18H00
Guyane Française : 07H00
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Mongolie : 19H00
Guyane Française : 08H00
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Mongolie : 20H00
Guyane Française : 09H00
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Mongolie : 21H00
Guyane Française : 10H00
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Mongolie : 22H00
Guyane Française : 11H00
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Mongolie : 23H00
Guyane Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Yolanda Naranjo